Annons:
Etikettom-ph-balans
Läst 20061 ggr
Dora
2010-02-23 13:02

Basisk livsstil

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

pH-balans är viktig för kroppens alla funktioner

När vi föds har vi en bra balans mellan syra och bas men vår livsstil ofta är väldigt sur. Vår moderna livsstil och kost bidrar till en försurad kropp.

Vår kost innehåller ofta 80% sur och 20% basisk föda. För att få tillbaka balansen bör vi vända på dessa siffror. Sur mat betyder inte att själva maten är sur, utan att när proteiner och kolhydrater sönderdelas i magen/tarmen bildas syror i kroppen/blodet. 

När man börjar äta basisk kost, då upplever man en ny nivå av energy och mental klarhet. Det kan ta upp till 3 månader att bli basisk, eftersom blodcelerna bytts ut och förnyas efter 3 månader.

Med levande blodanalys kan man se blodcellernas tillstånd, deras kvalité, mm. Levande blodanalys

Maten är en viktig del att få en basisk kropp. Tyvärr vår moderna livsstil, stress påverkar vår sura/basbalans. 

Dora, sajtvärd

Annons:
Lena1971
2010-03-05 20:52
#1

Finns det någon lista någonstans över vilka livsmedel som är sura respektive basiska, eller några enkla tumregler?

Skulle gärna vilja ha en överskådlig sida att printa ut och sätta på kylskåpet!


Mvh Lena
Sajtvärd på
Cancer iFokus

Hoppfull
2010-03-11 20:21
#2

Här finns en sida som tar upp detta: Hälsosidorna/Syra/basbalansen

Behöver du en medmänniska att prata med? Känner du dig ensam?

Titta in här medmanniska.net och se om det är något för dig.

Lena1971
2010-03-12 12:12
#3

Tack Hoppfull, där hittade jag precis vad jag letade efter!

Och frukt och bär är tillåtet, det var för väl! Det klarar jag inte att utesluta ur dieten. Låter i princip som vegetarisk kost? Förutom att man ska undvika spannmål och ris.


Mvh Lena
Sajtvärd på
Cancer iFokus

Hoppfull
2010-03-12 12:35
#4

Ja enligt den här listan är det inte mycket kvar man kan äta… för bönor och baljväxter är ju oxå försurande, om än inte lika mycket som kött.

Men jag funderar lite kring hur man får i sig protein om man äter så här… proteinet är ju kroppens byggstenar och vart ska man hämta dem om man inte får äta vare sig köt, fisk, ägg, nötter eller bönor och baljväxter…

Vi får se vad sajtvärden har för tankar kring detta.

Behöver du en medmänniska att prata med? Känner du dig ensam?

Titta in här medmanniska.net och se om det är något för dig.

Dora
2010-03-12 17:01
#5

Enligt forskarna behöver vi inte mer än 0,75g protein /kg.

Dvs Om jag väger 80kg då behöver jag 60gram protein om dagen.

Här kommer proteinkällor: Tofu, Quorn, Sojakött/färs, Linser, Nötter, Kikärtor, Frö, Hampafrö, Bovete, Hirs, Quoinoa, Vetegroddar, mm

Tex, Tofu innehåller 39% protein, Sesamfrö 22g/100g, Sojabitar 45g/100g.

Så det finns proteinkällor.

Idag hittade jag en bra hemsida om grönt kök:

http://www.greenoption.org/grontkok.html

Alexej
2010-03-14 00:18
#6

Hittade en lista med livsmedel i den här länken:

http://lycka.info/?page_id=7

Alla katter har rätt att leva! Döda problemet inte katten....Besök oss gärna på Hittekatter.ifokus och på Djurskydd.ifokus

Annons:
Ayus
2010-03-19 12:44
#7

Senaste numret av Näringsmedicinsk Tidskrift nr 2/2010 innehåller en liten notis om "Syrabildande och basbildande kost". Man refererar till en studie från 1995 om vilken syrabelastning olika födoämnen ger på njurarna.

I studien har man tagit fram värden för olika livsmedel och värdet 0 betyder att livsmedlet är neutralt. Plusvärden betyder försurande effekt och minusvärden basbildande. Så här blev resultaten:

Fetter 0    Fisk 7,9    Kött 9,5    Säd 3,5-7,0    Mjölkprodukter 1,0-23,6

Frukt & fruktjuice -3,1    Grönsaker -2,8

lotus
2010-04-28 00:37
#8

ar läst att mjölksyra kan räta upp balansen,typ molkosan

Volito
2011-01-16 17:30
#9

Det flesta av lagat mat gör kroppen sur, de som äter levande föda har inga problem med ph-ballans.

Själv nyss köppte vattenfilter vad gör vatten basiskt effekten märks rätt fort….

Zeverin
2011-12-04 14:02
#10

Har läst någonstans att gurka och endiver ska vara mycket basiska.

Farwuq
2011-12-05 06:49
#11

Värd: för Astrologi. Medis: för Astronomi, Filosofi & Finland

Ove-D
2013-04-07 11:20
#12

Det finns vissa saker som jag ibland läser är syrabildande men som rekommenderas på andra sajter… Hur är det egentligen med

Oliver, olivolja, sparris, bönor, ärtor, soja, linser, nötter (olika eller?), vetegroddar, vinbär (röda/svarta?), blåbär, tranbär, plommon och hampa.

Upp till toppen
Annons: