Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (1) Senaste inläggen

Basisk kost Boktips Hälsovinster Länkar - Hemsidor Om celler
Basisk kost

Smoothie - för surt?

2010-04-11 21:31 #0 av: Kaninisen

Hade förra sommaren problem med att jag var försurad i kroppen och mådde ständigt illa. Nu är det bätttre men jag har fortfarande problem med att börja dagen med juice eller äpple.

Min fråga är, om man göra en smoothie på tranbärsdryck, avokado, hallon och blåbär - blir det för surt som start på morgonen? Vet att frukt och bär baserar men vad jag fått höra är det för vissa svårt att äta det på morgonen, men vet inte om jag misstolkat det där lite.

Okej, för att bara ställa frågan: är det för surt att äta bär på morgonen?

 

Anmäl
2010-04-13 15:03 #1 av: piri-piri

Min frukost består oftast av en bärsmoothie. Brukar ha jordgubbar, blåbär, hallon eller björnbär, havremjölk, linfrön, linfröolja och spirulinapulver. Mår jätte bra av den och håller mig mätt länge.

Anmäl
2010-04-19 01:28 #2 av: Dora

Bär är alltid bättre än frukt, eftersom de innehåller mindre socker.

För att du ska bli mätt längre, tycker jag att du ska mixa sönder mandel eller sesamfrö till mjöl. Sedan fyller du på mixern med vatten och lägger i dina bär, tex blåbär.

Brukar göra smothie på kokosmjölk. Då brukar jag lägga i avocado, citron/lime.

Anmäl
2010-04-19 18:38 #3 av: Kaninisen

#2 Får testa att göra det! Hur får man frön till mjöl då?

Anmäl
2010-04-30 03:11 #4 av: solqvinna

mandlar eller sesamfrön finns på de flesta örtabodar eller hälsokost. De blir som mjöl när du mixar dem ihop med det andra. Jag brukar köra en riktig vitaminkick genom att mixa havremjölk, nyponfröpulver, alfa alfa, blåbär, nässelpulver och ibland en bit ananas till morgonkickare.

Anmäl
2010-05-06 00:13 #5 av: Dora

#3 Du måste ha en mixer. Den ska vara torr, då får man mjöl.

Anmäl
2010-05-10 00:55 #6 av: solqvinna

Dora menar du att det skulle vara bättre att mixa det till mjöl innan man blandar i det andra? Vad är det för vinst i så fall?

Jag kör ihop allt på en gång eftersom den mängd sesamfrö eller mandlar jag har i mest blir som en klump i knivarna på mixern om jag inte tar med av vätskan i början.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.