# Hur komma igång?
Author: Grodan

Jag har inte läst boken, men jag vill gärna veta lite mer detaljerat hur jag ska göra för att köra på denna diet. Jag kör den redan lite då jag inte äter kött, inte äter så mkt kolhydrater, inget socker mm.

Spirulina verkar vara en viktig ingridiens i dieten. Vilken använder ni? Köper ni färdigt pulver att göra dryck av eller...?

Länkar till trådar med samma frågeställning är helt ok.![Skrattande](http://ph-balans.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 1
Author: Farwuq

Jag vet tyvärr inte mycket i sak, jag kan bara be dig att googla på det.

Men spirulina stoppar jag i mig i tablettfom, då och då.

## Comment 2
Author: Grodan

Jag gillar den där spirulina-drinken man kan göra. alltså köpa pulver o göra drink.

## Comment 3
Author: Farwuq

Man borde nog testa. Om jag minns rätt så testade nog frugan en sådan på mig för flera år sedan.

![Obestämd](http://ph-balans.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 4
Author: Grodan

#3 Jag minns när den kom till Sverige. Tror det var på åttiotalet. Jag var på nån New Age mässa och fick en massa prov. Bland annat den "gröna hälso-drinken". Jag har alltid tyckt om den.

## Comment 5
Author: Farwuq

Kanske finns den kvar i handel någonstans.

## Comment 6
Author: Grodan

Självklart finns den det!![Skrattande](http://ph-balans.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

(bild snodd på nätet)

## Comment 7
Author: Farwuq

![Tungan ute](http://ph-balans.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")![Flört](http://ph-balans.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 8
Author: piri-piri

Det finns en hel del i hälsokostbutikerna som basar kroppen. Mineraler är viktigt att ta då och sen finns det en grön pulverblandning som heter Mighty greens, Nässla i pulverform eller korn är väldigt basiska också.

## Comment 9
Author: ÅsaJakobsson

Hej!

Har precis hittat hit - märkligt att jag inte sett det här forumet förut eftersom jag jobbat aktivt med basisk mat sedan i oktober 2011 :-)

Här är ett tips för att komma igång: ladda ned en gratis pH-guide från SmartaMaten.se. I pH-guiden finns massor av tips på basisk mat, neutral till svagt sur men ändå hälsosmart mat, och sur mat som man gör bäst i att begränsa sitt intag av.

Välkomna!

/ Åsa

(http://www.smartamaten.se)

## Comment 10
Author: Farwuq

Välkommen hit.  
Du verkar kunnig i ämnet, hoppas du skriver en rad då och då.

![Glad](http://ph-balans.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 11
Author: Farwuq

Putt

## Comment 12
Author: Ove-D

Kan man göra sitt egna nässelpulver?

## Comment 13
Author: Farwuq

Jag ser inget hinder. Man plockar späda nässlor och torkar dem.

## Comment 14
Author: [Borttaget]

Måste dom vara späda? Kan man inte ta stora blad också? Så att det blir lite mängd alltså?

## Comment 15
Author: Farwuq

Klar man kan, men det blir kanske lite mer fibrer att sortera bort. Glöm inte att nässlor i likhet med hampa är fiberväxter.

## Comment 16
Author: [Borttaget]

Mer sortera, mer bränn:-)