Hälsovinster

Jag blev sur

2017-02-08 16:49 #0 av: Grodan

I november (2016) sa min mage hejdå. Den hade klagat innan, men jag lyssnade inte. Tills den helt enkelt bara sa upp sig. Tarmarna vred sig, och magsäcken spottade upp allt. Jag blev helt ställd. Vad tusan skulle jag äta?

Jag sökte ingen hjälp, utan provade själv och såg fort ett mönster. Jag kunde inte äta proteiner. Inte ägg, inte soja, inte fisk, inte ost... inte lagad mat... Jag hankade mig fram på bär, frukt och grönt.

När jag slutade mitt dåvarande jobb fick jag en bok av chefens fru - en bok hon trodde skulle passa mig. Och det gjorde den.

"Juice-Apoteket" av Kara M.L. Rosen. Det var när jag läste den som polletten trilla ner. Jag var försurad.

Jag tog till mig massa info om vilka grönsaker, frukter och bär som är bra vid stress och binjureutmattning samt vid försuring osv. Och började göra mixer, alltså istället för juice mixa grönsaker mm i mixer och äta det. Jag har ingen juicepress och är emot att slänga mat så jag tog till mig informationen som boken går ut på: att kroppen inte kan hantera och ta upp näringen ur råa HELA grönsaker utan de måste hackas sönder för att kroppen ska kunna ta upp näringen.

Den första månaden var jag helt orkeslös och åt bara min grönsaks- och fruktmix samt bär-, frö- och nötmix. Det tog inte lång tid innan min mage var snäll och medgörlig igen. 

Nu, ytterligare ca en månad senare, är jag pigg. Men jag har gjort snedsteg. Jag har försökt äta "mat"... dvs lagad mat, proteiner... Jag har även försökt dricka kaffe och äta godis. Det går inte. Min mage klarar det inte. Jag vet nu inte riktigt hur jag ska klara av ett liv utan kokt ägg, potatisgratäng med lax, qourngratäng med grönsaker mm... 

För jag har förstått att just LAGAD mat funkar inte. Så hur får jag i mig det jag behöver RAW? Kan man äta rå äggula? Kan man ha i det i grönsaksmixen? 

Mitt RAW grönsaksmixrecept har varit 

  • ca 2 dl spenat 
  • ca 2 dl grönkål
  • ½ gurka
  • ½ citron
  • 3 selleristjälkar
  • 3 sparris
  • 1/4 broccoli
  • 1 avocado
  • 1 äpple (fortf faktiskt sådana riktigt goda plockade i höstas ute)
  • 1 päron
  • 1 kiwi
  • 1 msk kallpressad rapsolja
  • 1 kryddmått havssalt
  • 1 tsk ingefära
  • 1 tsk persilja
  • + eller - något (idag t ex melon, sojabönor, ärtor, majs - tyvärr något förvällda men detta för att få i mig protein - men även pumpafrö, morot, paprika, sockerärtor, ruccola mm...)

Utöver ovanstående äter jag en RAW bär-, frö och nötblandning: körsbär, hallon, blåbär, granatäpple, banan, mandel, pumpafrö (mkt rikt på protein), sesamfrö med skal, mm

Samt dricker varmt vatten med citron. Övrig tid dricker jag örtte.

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl
2017-02-10 07:34 #1 av: Farwuq

Rå äggula har jag förtärt måna gånger som ung. Då, blandade jag den med apelsinjuice. Tummen upp

Den vilda glädje jag kände när jag var sexton och hittade en oöppnad flaska brännvin i snön vid fotbollsplan, är tyvärr utom räckhåll idag.

V:  för Astrologi & Psykologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland


Anmäl
2017-02-10 22:54 #2 av: Grodan

#1 ok, men jag får så ont i magen av ägg... jag vågar inte testa innan jag vet säkert... får ingen rätsida med att googla info, det står så mkt motsägande saker om äggula (i a f på svenska) 

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl
2017-05-24 11:58 #3 av: Grodan

Nu ytterligare ett par månader senare har jag inte råd med min gröna mix längre. Jag startar dagen med en pressad ½ citron i hett vatten och jag längtar varje morgon efter den nu. 

Proteiner, lagad mat och kaffe klarar min kropp nu. Jag är frisk. Skrattar

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl
2017-05-24 15:03 #4 av: Farwuq

Tummen upp

Den vilda glädje jag kände när jag var sexton och hittade en oöppnad flaska brännvin i snön vid fotbollsplan, är tyvärr utom räckhåll idag.

V:  för Astrologi & Psykologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland


Anmäl
2018-03-14 19:36 #5 av: Grodan

Haha, jo, jag var väl förhållandevis frisk kanske... men eg inte alls... Jag kämpar på fortfarande. 

Jag vet inte exakt vad felet är, men jag tror absolut att det är något jag levt med typ hela livet. Binjureutmattning och Candida är det som symtommässigt passar väldigt väl in på mig. Så mycket jag lärt mig leva med under alla år som människa... helt sjukt... jag kan påminna mig att jag redan som tonåring (på 80-talet) sökte hjälp för vissa saker som extremt torr hy och hud, men inte fann någon egentlig hjälp...

Och att IBS och sköldkörtelproblem och muskelproblem mm är symtom tycker jag är så himla intressant. Och samtidigt trist. Så trist att läkarvården inte hänger med riktigt...

Fortsättning följer ev (jag har skrivit på sköldkörteln nu i år...)

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl
2018-03-15 06:42 #6 av: Farwuq

Nä.... sjukvården lämnar mycket över att önska.
Jag börjar bli gammal och börjar tvivla på allt.
Ledsen

Den vilda glädje jag kände när jag var sexton och hittade en oöppnad flaska brännvin i snön vid fotbollsplan, är tyvärr utom räckhåll idag.

V:  för Astrologi & Psykologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland


Anmäl
2018-03-15 11:12 #7 av: Grodan

#6 Ja, men det är väl så att bli äldre. Man vet mer och tvivlar därför mer...

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl
2018-03-15 12:16 #8 av: Farwuq

Ja som att: bli äldre, och vara kroniskt sjuk i en sjukdom som bara lede utför.

Den vilda glädje jag kände när jag var sexton och hittade en oöppnad flaska brännvin i snön vid fotbollsplan, är tyvärr utom räckhåll idag.

V:  för Astrologi & Psykologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland


Anmäl
2018-03-15 14:17 #9 av: Grodan

Tråkigt att höra Drake. Hjärta

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl
2018-03-15 16:52 #10 av: Farwuq

Så är det för oss MS-sjuka.
Är man sedan över 60, så blir det inte mycket lättare.

Den vilda glädje jag kände när jag var sexton och hittade en oöppnad flaska brännvin i snön vid fotbollsplan, är tyvärr utom räckhåll idag.

V:  för Astrologi & Psykologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland


Anmäl
2018-03-15 17:32 #11 av: Grodan

Man kan väl äta massa nyttig och bra mat som gör att bland annat immunförsvaret får lite hjälp? Men du som häckar på denna sida och andra kanske redan har ovärderliga tips?

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.